Idag har varit en sova-äta-träna repeat dag.

Morgonens pass var ganska lugnt med lite fart 3 inslag.

På eftermiddagen körde vi veckans andra testserie, 6*75m max, start 9min. Brukar bada mellan varje 75a, men idag klev jag raka vägen upp och satte mig på en stol för vi skulle kolla laktatvärden. Efter den första hade jag 3.8 och efter den sista 11.0. Tiderna var ganska jämna och bra, kul kul!

Nu blir det sova, imorgon bitti väntar simning, gym och sedan hemfärd till Hedemora.

Tisdagens mördarpass innebar återhämtningspass igår. Vi firade det med insim och avbad i utebassängen. Tänk om Uppsala hade haft en ute 50a, vad grymt det hade varit. Men men, bättre med 20m än inget alls. Härligt var det, så härligt att tillochmed Bossen firade med ett bad!

Kvällen blev spontan med Emelie och Emelie på Magnussons uteservering. Mitt bland alla alkoholdrickande lillördagsfirande så  mös vi med bananasplit och cola. Riktigt trevlig kväll tjejer

Helgen har varit mysig hemma i Hedemora! Men nu är jag i Uppsala igen och dags för testvecka.

Har gått hela dagen och fasat för kvällens händelse: serien på 30*100 bröstsim fart 3. Det är den jobbigaste serien  vi kör och det blir ungefär var 4e vecka.

Men idag gick det jättebra, låg 1-2s bättre än vad jag brukar så det var till och med kul. Bra start på testveckan måste jag säga

Nu ska jag kolla Cougar Town innan jag slocknar. Natti!

Jag i min söta lilla klänning

Igår var jag och Emma på en idrottsgala i Uppsala. Den var för elever som går/har gått på elitidrottsgymnasiet och gjort bra prestationer under året. Vi åt god mat och så minglade konferenciern runt bland borden och ställde massa frågor. Inga priser delades ut eller så, utan det var mest att dom ville gratulera och visa upp hur duktiga vi varit under året.. Men det var trevligt!

Vi idrottare som var där

Emma och jag till bords

Efter galan blev det häng med Karro och en somrig utekväll på Birger Jarl! Kuul!

Nu blir det grillchill!

Imorse blev det simpass och sen hem och vila. Passade även på att bättra på brännan lite efter lunchen,  ni vet att jag gillar att sola!

Efter eftermiddagsträningen trampade jag ner på stan och letade klännigar för imorgon ska jag och Emma gå på en idrottsgala här i Uppsala som är för elever som går/har gått på idrottsgymnasiet. Ska bli kul och förhoppningsvis kanske man träffar någon gammal klasskompis

Nu ska jag sova för imorgon bitti väntar både simning och gym. Godnatt!

Igår efter träningen(som förövrigt var ett sprintpass!) så hade vi grillkväll och spelade lite volleyboll. Grillningen blev lyckad men att säga att våran elitgrupp är bra på volleyboll är att ljuga. Men kul var det iallafall

Hungriga simmare

JÖSSES vad det steker! Sitter på balkongen, har nyss käkat tacopaj och njuter av solen.

Inte helt fel!

I fredags skulle jag ha åkt till Sthlm på morgonen, men skulle upp 05.30 och hade ont i huvudet hela natten så blev ingen filmning den här gången. Men det blir fler gånger!

Helgen har jag iallafall spenderat i Hedemora, fredagen blev lugn för att på lördagen slå på stort och fira Sara som fyllt år. Trevligt att umgås med brudarna även om utelivet i Hedemora inte alltid har så mycket att bjuda på. Men det är ju alltid kul att träffa folk man inte hinner se så ofta, så det var en lyckad kväll ändå. Söndagen bjöd på vanlig söndagsaktivitet, slappa och äta glass.

Imorse körde jag det nya gympasset igen, kul! Nu väntar lite mer sol och vila innan jag ska gå och simma dagens pass i Hedemorabassängen.

Att gå från toppning till sjuk till hårdträning är jobbigt för kroppen!

Har kört på med några tuffa pass denna veckan. Idag blev det hela 3st. Längsta simpasset för min del i år imorse, 6200m. Dessutom nytt styrkeprogram. Så nu är man lagomt mööör.

Imorgon ska vi till Sthlm och träna med Salter igen, vi ska filma undervatten för att se våran teknik “på riktigt”. Ska bli spännande!

Hur kommer det sig att alla kommentarer trillar in när man INTE uppdaterar? Det blir ju roligare att skriva om ni kommenterar lite oftare. Ok? Bra då har vi en ny deal.

Jag har inte haft någon blogglust eller simlust, var sjuk lite mer efter GP så valde att chilla och samla krafter. Men nu är träningen igång igen som vanligt.

Tävlade i helgen också, Jöns Svanberg. Hemmaplan alltså. Jag presterade inte på topp men det är ändå kul att få lite lopp i kroppen och även lite annat än bröstsim. Persade faktiskt på 50ry och 50fr, var dock ett bra tag sen jag simmade dem så..

Igår var Salter(nye rikstränaren) på våran simträning, och Bossen hade skrivit ett hårdare återhämtningspass än vanligt Vi fick även gå en Friends-kurs innan träningen, där vi kom fram till att våran elitgrupp är grym!