Det blev typ ett återhämtningspass igårkväll, skönt.
Imorse träffade jag och Emma Leif Larsson som hjälper oss i våran styrketräning.
Fick lite nya tips och även ett nytt program vi ska köra efter, kul kul!
Men efter 2h på gymmet imorse fanns inte mycket krut i musklerna till dagens maxjobb, 3*100 uppifrån. 1 bröstsim, 1 medley och 1 frisim. PUH!!
Miljöbild från dagens träning
Såhär trött var Emma efter sina 3!
Torsdagen blev återhämtningspass på morgonen och ett pass med fokus på starter och vändningar på eftermiddagen.
Fredagen spenderade jag med fina Bella i Stockholm. Först ett besök hos sjukgymnasten, sedan lunch och rundvandring på stan. Träningsfri dag, behövligt.
Gott med sushibuffé 
Bella!
RELAY CAMP
Lördag+Söndag tillbringades också i storstaden med lagkappsläger med sveriges bästa tjejsimmare samlade. Hårda pass med mycket bra träning! Kul att träna med andra bröstsimmare och andra för lite omväxling! Lärde mig en del nya grejer och fokuserar väldigt mycket på längden i mina simtag just nu. Bodde vid Globen också, tjusigt hotell.
På söndagseftermiddagen simmade jag och Emma Arne Borgs minne, min första tävling för säsongen. 31.09 på 50br och 26.7 på 50fr, riktigt bra tider för att vara just nu. Så nu längtar jag ännu mer efter Asien-touren.
Blev en sleepover i Väsby för ytterligare en träningsdag i Stockholm igår. Sim+gym+sim och häng med lika knäppa simmare därimellan
Nu åter i Uppsalalivet, möten och träningar om vartannat. Hoppas på någon form av återhämtningspass ikväll!
Gym imorse, sen var det dags för den andra testserien på em, 6*75br max start 9min. Greg och nya fysiologen Magnus fanns på plats och filmade idag. Kul att få lite studier även under träning, inte bara på tävling.
Sen var det bara hem och käka och åka tillbaks till simhallen, skulle ha en bröstsimsträning för några bröstsimmare i klubben. Ska aldrig bli simtränare, fyy vad varmt och man får ont i huvudet! Nejdå, det var roligt faktiskt och simmarna skötte sig bra
Imorgon ska jag till bilfirman igen, kolla igenom avtal och skissa på hur utsidan ska se ut, spännande
Tillbaka i Uppsala!
Har nyss överlevt säsongens första testvecka-pass. I normala fall 30*100br för min del, men idag var det “bara” 22*100. Men det gick faktiskt helt okej! Så skönt när man har gjort det och kör avbadet med ett ansikte rött som en tomat, då vet man att det tagit
Kommer sova gott inatt skulle jag tippa på..
Så var jag tillbaka här igen. Vet inte om ni läst på Stafettbloggen, hur som helst skrev jag flera inlägg igår men dom verkar inte synas så det var tråkigt. Hann inte skriva nåt hejdå inlägg heller innan den nya hade börjat skriva!
Helgen har jag spenderat hemma i Hedemora. Plockat svamp, spelat spel med brudarna, inrett mitt tonårsrum efter renovering, kalasat för brorsdottern.
Förutom att jag har en envis förkylning som vägrar släppa, tränar på lite lugnt så jag behåller vattenkänslan åtminstone!
Idag har jag varit iväg på ett möte med en bilfirma här i Uppsala. Så snart kanske jag har mitt första sponsorkontrakt skrivet. DET känns kul!
Imorgon fm ska jag iväg till Eriksdalsbadet för invigning av HPC, High Performance Center. Ska bli intressant att se vad som sägs där och vad som händer i framtiden. BRA att svensk simning vågar satsa lite!
Denna veckan stafettbloggar jag på UNT!
Kan hända att det dyker upp något inlägg här också
Gårkvällen spenderade jag med några vänner och restaurangbesök, trevligt som vanligt! För mig blev det dock tidig hemgång för att läka på förkylningen. Men inte 100%ig idag heller så skippade tävlandet. Har ju föreläst om det hela helgen, man ska lyssna på kroppen!
Åkte ändå tillbaka till Uppsala idag för att kika in på tävlingen en sväng och även för att ta emot ett stipendium från klubben för mina prestationer under EM, TUSEN tack till er!
Nu – myskväll framför TVn!
Det är lördag idag, jösses vad veckorna går. Tis-ons denna veckan kände jag mig lite småsjuk och tog det lugnt med träningen. På torsdagen kände jag mig frisk och köttade på med 3 pass igen, kanske inte det smartaste för på fredagen var jag lite hängig igen.
Och samma visa idag så vi får se hur jag mår imorgon om det blir någon tävling eller inte!
Idag har jag iallafall haft 2st föreläsningar. En i Sala för några av deras simmare, och det var roligt, hoppas dom tyckte det också Sen vidare hem till Hedemora på Sport och Hälsomässan som tyvärr inte hade så många besökare men men det var roligt ändå!
Innan föreläsningen i Hedemora blev jag tilldelad ett pris från Folkarepriset, det fick jag för mina prestationer förra året. Ett gammalt mynt i en träram(tur man inte handlar med sånna längre då det vägde säkert 1kg). Mynten tillverkades förr i tiden på ett ställe i Avesta så det var därifrån detta kom. Kul med något annorlunda i pris-skåpet!
Beijing 12-13 oktober
Therese Alshammar, Täby Sim
Stefan Nystrand, SK Neptun
Jennie Johansson, Upsala S
Lars Frölander, Linköpings ASS
Singapore 16-17 oktober
Therese Alshammar, Täby Sim
Stefan Nystrand, SK Neptun
Jennie Johansson, Upsala S
Lars Frölander, Linköpings ASS
Tokyo 20-21 oktober
Therese Alshammar, Täby S
Stefan Nystrand, SK Neptun
Jennie Johansson, Upsala S
Lars Frölander, Linköpings ASS
Sarah Sjöström, Södertörns SS
På Simförbundets hemsida har det nu kommit upp vilka som får åka på Världscupen i Asien, och det ser ut att bli en erfaren skara jag får resa med. Kommer bli riktigt kul och jag längtar redan!
Sarah Sjöström blir med på Tokyo-svängen!
