Nu är det den 31a även i Sverige, så GRATTIS pappa på födelsedagen hoppas den blir bra!! 
Fick veta i morse att vi skulle simma 4*800m på träningen i eftermiddag. Så gick och bävade mig hela dagen. Väl på träningen fick jag göra något annat, det var en lättnad!
Från och med idag så kommer träningen rulla på. I morgon väntar simning 7-9, yoga 10-11.30, simning 16-18 och stretching 19-20. Kommer bli en lång men rolig dag så dags för mig att sova, godnatt!
Förra veckan körde vi ju inte så hård träning eftersom vi precis anlänt och de andra hade 5 dagars ledigt.
Men idag börjar det hårda!! Har hunnit med ett simpass och ett gympass idag.
I lördags efter morgonträningen hade vi resten av helgen ledigt. Så lördagen spenderade vi i ett shoppingcenter, utan att faktiskt köpa något. Men ändå skönt att komma utanför själva AIS. Senare på lördagen var vi hem till Bindy, det var kul att se hennes lägenhet(hon höll på att flytta in när jag var här i januari).
(lånar lite bilder av micha)
Det finns flera affärer med många tjusiga klänningar och vi provade lite för skojs skull. Den här var grym men inte så fin färg.
Igår var jag och Michelle hemma hos Merinda och skulle laga svenska köttbullar, brunsås och potatis. Till efterrätt skulle vi göra kladdkaka. Vi misslyckades totalt!
Men mitt i allt så dyker lite andra tjejer från AIS upp för att överraska Micha som fyller 18 idag, GRATTIS!!
Dom hade bakat en sjukt god tårta så det gjorde inte så mycket att våran middag blev misslyckad.
Nu är det snart dags för 3e passet för dagen. Dags för lite mellis!
Framme i Australien efter en faktiskt ganska bekväm resa då vi blev uppgraderade till bredare säten med mer benutrymme. Det tackar vi för!
När jag kom fram kändes det som det inte alls var längesen jag var här(var ju trots allt i januari), och allt såg lika ut som förra gången.
Hur som helst så känns det skönt att vara på plats, redo för bra träning!
Idag har vi hunnit med en sväng till stan och även simmat ett kort pass. Men skönast var att krypa ner i relax-poolen och mjuka upp alla stela muskler..
Nu väntar middag och äntligen lite sömn!
Hoppas ni kunnat hänga med på lite andra sidor om hur det gått i världscupen när jag inte varit så bra på att uppdatera bloggen (tips är att följa mig på twitter @johanssonjennie). Här kommer en liten sammanfattning i alla fall.
Stockholm: 2 guld, 50m och 100m bröstsim.
Berlin: 1 guld 100m bröstsim, 1 silver 50m bröstsim
Var nära 30 sekundersgränsen på båda tävlingarna, men med lite tekniska missar så lyckades jag inte gå under dessa gånger. Men men det blir fler chanser
Det har som vanligt varit väldigt kul att tävla världscupen och jag är väldigt nöjd med min insats med så snabba tider redan nu på säsongen med hård träning i bagaget.
Ikväll gick vi ut och åt middag och var lite turistiga.
Här är vi framför Brandenburger Tor
Här är jag som försöker klättra över berlinmuren 
Nu sitter jag på hotellrummet med väskorna packade. För imorgon drar jag till Australien i en månad, ska bli så kul!
Sarah och jag filmade lite uppe på berget. Resultatet finns på SVT’s hemsida:
Kolla in vad vi har för oss på lägret och lite bakom kulisserna här på världscupen!
Landade Sverige i torsdags eftermiddag. Hann hem till Uppsala för att packa om väskorna och sova en natt i min egen säng
Åkte till Stockholm igår morse och gjorde min årliga kropps-screening. Där går man enligt ett test och kollar hur rörlig man är och om det finns vissa muskler som behövs stärkas. Hade förbättrat mig betydligt sen förra året så det var skoj att höra!
Sedan på efetrmiddagen var det dags för presskonferens och sedan ett insim på Eriksdalsbadet för helgens händelse: Världscupen!
En bild på mig från förra året på världscupen i Stockholm
I morse simmade jag 100 bröstsim och det var ett bra lopp för att vara säsongens första. Kändes faktiskt riktigt bra
Nu har jag vilat och käkat lunch och ska strax bege mig till simhallen igen för att simma final!
Är ni inte på plats på Eriksdalsbadet kan ni kolla in finalerna på SVT1 med start kl 16.00
Mattias och Simon kör step-test
Bassängen klockan 13.30
Tränarnas bord
Efter gymmet körde vi lite bålövningar på fotbollsplanen.
I bakgrunden ser ni hotellet vi bor på.
Igår morse satt jag och Sarah och beklagade oss över hur jobbigt det skulle bli att träna på morgonen. Men väl i vattnet gjorde vi ett bra simpass och det kändes bra
Dessutom belönades vi med att åka ner till kusten igen, denna gång till Salubrena.
På väg ner, utsikten från kringelikrok-vägarna.
Lunch på stranden såklart
Vår vy under dagen.
Nu har vi två dagar kvar här på berget innan vi åker tillbaka till Sverige på torsdag.
Har nyss ätit frukost och laddar för ett simpass som börjar klockan 12! 5000m ska avklaras, innehållande en 400m submax.
