När klockan börjar närma sig 21 och man tycker att det är läggdags. Skulle man råka vara vaken längre än 22, jösses då är man uppe mitt i natten känns det som. Men ska man få sina 8h sömn är det bäst att somna tidigt eftersom vi oftast börjar träna i vattnet kl 06.30.

Idag var det 27 grader här i Canberra. Dock tycker Australienarna fortfarande att det inte är sommar om det inte är över 30 grader. Jag tyckte det var alldeles lagom I alla fall, mellan simpassen idag åkte vi några stycken till en “flod” alldeles utanför Canberra, Cotter, för att sola lite och svalka oss. Skönt!

Ja julen i år blev ju lite annorlunda än vad jag är van vid. Har alltid spenderat den med min familj!
Men är det OS år så är det och jag valde att spendera den i Australien i år.

Julaftons morgon(24e) åkte jag iväg till Sydney och mötte upp Hedvig(en föredetta simmare från Umeå). Vi åkte vidare till vårt hotell som låg alldeles vid Bondi Beach. Resten av dagen spenderade vi med många tusen andra personer på stranden!
Här är en bild med en helt random kille som vi tyckte såg så rolig ut i sina speedos och tomteluva.

Greg som bor i Sydney tränade med oss i Uppsala i ett år när han var där och pluggade. Han var våran guide och visade oss Sydney. Tack för hjälpen och sällskapet Greg!

Utsikten över Sydney city med Harbour bridge där till höger

En annan vy i solnedgången

Efter en god middag åkte vi vattentaxi och såg Sydney upplyst från havet. Hur häftigt som helst!

Juldagen (som i Australien är deras julafton) spenderade vi också hela dagen på stranden!

På måndagen blev det sightseeing inne i city. Här är jag vid Harbour bridge

Den obligatoriska hoppbilden. Framför operahuset (som var brunare i verkligheten än vad jag trodde!)

Så även fast jag saknade familj och vänner (och julmaten) där hemma så hade jag en riktigt bra jul!

Idag är det tisdag och i morse var vi tillbaka i vattnet. Ska snart iväg för eftermiddagens pass.

Tänkte bara önska alla läsare GOD JUL!! Hoppas ni får en bra jul, ta hand om er!
Här kommer lite julkänsla från Australien:

Igår kväll var jag och några från institutet och kollade på ett hus här i Canberra som hamnat i Guinness World Record för mest dekorerade huset. Och det var verkligen häftigt att se, sjukt mycket lampor! Men även sjukt mycket folk, vi fick parkera flera kvarter bort för att sedan ta en promenad till själva huset. Men det var det värt för att få lite julkänsla här mitt i sommaren!

Utsikten från Mount Ainsley, man ser hela Canberra

Snart slut på denna träningsvecka. Ska snart bege mig till poolen igen för sista passet innan jul-ledigheten (ska simma en 50m bröstsim från pallen, äkta fartpass, klagar inte!).
Veckan startade som sagt väldigt tufft och fortsatte i samma spår, bra träning har det verkligen blivit!

Merinda och jag har haft några bra eftermiddagar. Bio och fixa naglarna, ungefär den ansträngningsnivån vi orkar med..

När jag var här i januari lärde jag känna en rodd-tjej som sen flyttade tillbaka till västra Australien. Men denna veckan har hon vart här i några dagar, så en eftermiddag följde jag med och kikade in vart och hur dom tränade.

Detta är min 3e gång här och jag har tidigare endast sett döda kängurus längs vägkanten. En biltripp senare till ett väldigt känguru-säkert ställe och jag hade plötsligt sett typ 20st. Äntligen!

Lisa Norden (Sveriges OS-hopp i triathlon) tränar också i Canberra. Så igår var jag hem till henne på julinspirerad svenskmiddag. Så nog fick jag lite svensk julmat även detta året, fastän jag är i Australien.

Några andra australiensare var också där, och dom gillade maten skarpt! Sill, köttbullar, pepparkakor och glögg gjorde succe!

Kan man verkligen säga, kroppen gör ont lite här och var!
Passet igår eftermiddag var en mördare för mina armar.

Kom till poolen i morse och hade hoppats på ett lite lättare pass.
Icke. Blev det längsta någonsin för mig i långbana, 6700m. Och då var det en massa bröstsim och hårt fartjobb.
Iväg för att tanka på med lite frukost för att 1h senare vara tillbaks i vattnet för att göra start-tester.

Mina starter har utvecklas men det krävs fortfarande en del jobb. Men det som är så bra här är att de förmodligen har världens bästa utrustning för att testa starter och vändningar, så man ser exakt vad man ska ändra/förbättra.

Så tacksam för att jag får vara här och ta del av riktigt proffsig träning

Nu är klockan snart 21, det betyder sovdags!

Sen jag kom hit har dagarna mest bestått av träning och att försöka komma in i dygnsrytmen samt att bli frisk.

I kväll ska jag köra mitt första hårda pass sen jag kom hit. Vi är just nu inne i en 10 dagars period då vi simmar 2 gånger ena dagen och 1 gång nästa dag.

Annars har jag hunnit kolla basket, friidrott, fikat, shoppat, lunchat osv. Tillbaks i Canberra-livet helt enkelt

Basket på AIS

Friidrottsarenan här på AIS

Shopping på en marknad

Resan gick väldigt bra, även om det tog 38h så kändes det mycket kortare att åka åt det här hållet än åt andra hållet, undra varför?

Hann inte mer än att slänga in väskan på rummet innan det var dags för lunch med alla simmarna. Dom hade nämligen sin “AIS swimmer of the year awards” just idag. Där dom delar ut pris för bästa simmare under året som har gått. Bästa kvinnliga vanns av Alicia Coutts, och bästa manliga vanns av Benjamin Treffers.

Nu ska jag till att packa upp väskan innan jag drar iväg på första träningspasset!

Då var det dags igen, sitter här på Arlanda och väntar på första flyget. Det är det enda negativa med Australien, det kunde väl ligga liiiiite närmare? Men det är helt klart värt resan!

Annars har jag varit sjuk sedan Holland, men är nu på bättringsvägen och längtar efter att få börja träna hårt igen. Ska bli sjukt kul

I höstas berättade jag om “Utmana en stjärna”, där vanliga personer fick söka in för att utmana elitidrottare från olika idrotter.

Skulle ha spelat in sim-avsnittet i tisdags. Men jag har ont i halsen så vi får ta det när jag kommer hem från Australien.

Däremot träffade jag min motståndare idag då vi var i en studio och tog lite bilder! Nu får hon lite extra tid till att träna inför vårt tävlingslopp

Hur coolt?!