Var ju som sagt ledig både lördag-söndag. Sååå skönt, vilket innebar att jag var mer återhämtad än sen när jag kom hit när jag hoppade i vattnet i måndags. Därmed gjorde jag också mitt bästa pass någonsin på måndagseftermiddagen, jag var riktigt snabb! Just nu känns det dock som det skulle behövas 2 dagar till med återhämtning efter gårdagens killer-session, men det dröjer tills söndag för nästa vilodag.

Lite bilder från helgen:

Pizza-time hos Sally

Hungriga

Lärde mig ett nytt engelskt ord: Pavlova, vilken är desserten till vänster. GOD!

På lördagen var vi ut och käkade, trevligt.

Nu dags för nästa simpass följt av 1h stretch efter middagen. Later!

Tränat på väldigt hårt (som vanligt här i Aussie) denna veckan. Men snart är det dags för sista passet för veckan, vi får nämligen ledigt hela helgen. Det ska bli skönt och välbehövligt! I kväll efter passet ska vi käka middag tillsammans de flesta simmarna, ska bli trevligt.

Här kommer lite bilder från veckan som gått:

På nyårsafton åkte vi till en flod och chillade under dagen. Spelade cricket, solade och badade!

På eftermiddagen blev det grillning och god nyårstårta. Sedan väntade vi in 00-slaget och 2012

Fika

Vid en sjö som Jarrod simmade över. Vissa kan tydligen inte hålla sig från träning ens på söndagar

Helt ok väder har det varit också

Vill önska alla mina läsare ett Gott Nytt År!
Här kommer en sammanfattning av mitt 2011:

Sim-relaterat:

• Kom med i Sveriges Olympiska Kommittés topp och talangprogram
• Gjorde min första resa till Australien, Canberra och Australian Institute of Sports i Januari. Spenderade sedan 2 veckor i maj i Malaga med samma träningsgrupp. Åkte tillbaka till Australien och AIS för 4 veckor i Okt-Nov och 6veckor Dec-Jan.
• Åkte i Februari på mitt första riktiga höghöjdsläger i Sierra Nevada, Spanien med Svenska landslaget. Åkte tillbaka till Sierra igen 3 veckor i Sept-Okt
• Slog svenskt rekord på 50m bröstsim i långbana 3 gånger, rekordet lyder nu 30.89
• Reste till 7 olika länder: Australien(3ggr), Kina, Singapore, Tyskland, Nederländerna(3ggr), Spanien(4ggr) och Frankrike.
• Simmade mitt första långbane VM, i Shanghai, Kina. Vidare till VM-Final där jag kom 5a på 50m bröstsim. Slutade 11a på 100m bröstsim.
• Deltog i 2 världscuper, Stockholm och Berlin och vann 3 guld och 1 silver.
• Vann 5st SM guld (50, 100 och 200m i långbana, 50 och 100m i kortbana) och 1 SM silver(200m kortbana)
• Firade Valborg, påsk, midsommar, julafton och nyårsafton på olika träningsläger runt om i Sverige/världen
• Över 200 resdagar 2011

Annat kul:

• Spenderade själva julafton på en sandstrand
• Blev brunhårig igen efter några år som blondin
• Växte tydligen 1cm och är nu 186cm lång
• Körde motocross
• Stod på händerna framför operahuset i Sydney
• Åkte fritt fall
• Såg en känguru i det vilda
• Lärde mig att lösa rubiks kub
• Sist men inte minst: fick många nya fina vänner!!!

Nu är 2012 här, ÄNTLIGEN! Jag hoppas att det blir ett lyckat år!