Varje morgon tar vi blodprover för att se hur våra glukos(druvsocker) värden ser ut. Då kan vi se om vi fått i oss tillräckligt med mat dagen innan så att kroppen inte bryts ner. Helst ska värdet ligga över 4.0mmol/L

Vi mäter även laktat värdet för att se hur uttröttade vi är i musklerna. Har man kört lite för hårt kan värdet vara högt.

Sarah väger sig

Dessutom kollar vi morgonpulsen(precis när man vaknar), kollar blodets syremättnad, och väger oss innan frukost.

Jag kollar min puls och syremättnad

Denna morgon tog vi fler blodprover för att se att alla värden ser bra ut och att vi kan fortsätta träna! (Innan vi åker på höghöjd måste vi även ta dessa prover för att se att allt är ok innan man åker upp)